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健身器材廠家紅枚體育(圖)-室外健身器材定制-健身器材定制 ：

公司主營(yíng): 硅pu球場(chǎng)、塑膠球場(chǎng)，環(huán)氧地坪，塑膠跑道，球場(chǎng)圍網(wǎng)，人造草皮，PVC地板，懸浮地板、EPDM顆粒，籃球架，乒乓球臺(tái)，兒童組合滑梯，燈柱，旗桿，網(wǎng)球柱，體育器材，健身器材，幼兒娛樂(lè)設(shè)施等，均廠價(jià)直銷(xiāo)，工程包工包料，一條龍為您服務(wù)。

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們生活水平得以提高，越來(lái)越多的人們更加注重生活質(zhì)量，注重自身健身及注重身體鍛煉，因此很多人會(huì)選擇室外健身器材。提高自己的生活質(zhì)量以及身體狀況。  但是在選擇的時(shí)候，很少人能選擇出真正適合自己的器材，有的是憑借著自己的喜好選擇，有的則是眉毛胡子一把抓，不知道怎樣的器材才是合適自己的身體狀況的。首先要考慮你的身體條件,再有就是針對(duì)需要鍛煉的部位來(lái)選擇健身器,假如是全身的鍛煉,那么選擇綜合,多功能的健身器材比較合適,如身體素質(zhì)比較差,那就應(yīng)當(dāng)選擇運(yùn)動(dòng)幅度較小的器材,避免因運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成嚴(yán)重后果。  越來(lái)越多的人們?cè)陉P(guān)注身體的健康，閑下來(lái)的時(shí)候都會(huì)選擇室外健身器材來(lái)達(dá)到健身的目的，特別是一些老年人經(jīng)常會(huì)出入在這樣的地方，大家在健身的時(shí)候，應(yīng)該對(duì)每一個(gè)器材的功能多一些了解，以免引起嚴(yán)重的后果。

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視頻作者：株洲紅枚體育器材有限公司

公司主營(yíng): 硅pu球場(chǎng) ，塑膠球場(chǎng)，環(huán)氧地坪，塑膠跑道，球場(chǎng)圍網(wǎng)，人造草皮，PVC地板，籃球架，乒乓球臺(tái)，桌球臺(tái)，組合滑梯，燈柱，旗桿，網(wǎng)球柱，體育器材，健身路徑，幼兒游樂(lè)設(shè)施等，均廠價(jià)直銷(xiāo)，全程一條龍為您服務(wù)。

首先，要定期對(duì)戶外器材進(jìn)行清潔和保養(yǎng)。戶外健身器材都是放置在戶外，長(zhǎng)期的日曬和雨淋，使得器材的表面難免會(huì)堆積下一些塵土或污垢，甚至發(fā)生氧化生銹。因此對(duì)其進(jìn)行定期的清潔和維護(hù)是十分必要的。此外，健身器材每天都會(huì)有很多的人使用，因此對(duì)其進(jìn)行必要的消毒也是十分重要的。

　　其次，戶外健身器材的表面一般都會(huì)有一些油漆，但是長(zhǎng)期放置在戶外經(jīng)受風(fēng)吹日曬，其表面的油漆層就會(huì)很容易出現(xiàn)脫落等現(xiàn)象，此時(shí)就需要對(duì)其進(jìn)行及時(shí)的檢修和維護(hù)。如果油漆層脫落而又長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)行檢修就會(huì)嚴(yán)重影響戶外健身器材的使用壽命，因此在戶外健身器材的使用過(guò)程中要及時(shí)地對(duì)其進(jìn)行檢修和維護(hù)。

　　再次，在戶外健身器材上會(huì)存在較多的螺絲和部件結(jié)合部位，長(zhǎng)時(shí)間的使用會(huì)使得這些螺絲產(chǎn)生一定的松動(dòng)，此時(shí)一定要及時(shí)的對(duì)其進(jìn)行修整，以免出現(xiàn)任何意外傷害。

戶外健身運(yùn)動(dòng)

1健美運(yùn)動(dòng)：不少青年男女追求健美，只要持之以恒進(jìn)行健美操和體操運(yùn)動(dòng)，戶外健身器材加強(qiáng)平衡性和協(xié)調(diào)性鍛煉，就會(huì)收到明顯效果。

2抗高血*運(yùn)動(dòng)：據(jù)日本研究，可供這些人選擇的運(yùn)動(dòng)方式有散步、騎自行車(chē)、游泳，戶外健身器材不宜采用舉、拉、推、挑重物之類(lèi)活動(dòng)，因?yàn)檫@可誘發(fā)血壓上升。散步等皆為動(dòng)態(tài)的等張性運(yùn)動(dòng)，通過(guò)肌肉的反復(fù)收縮，促使血管收縮與擴(kuò)張。株洲戶外健身器材

3防近視運(yùn)動(dòng)：打乒乓球?qū)τ谠黾咏逘罴〉氖湛s功能很有益，視力恢復(fù)更明顯。奧妙在于打乒乓球時(shí)，戶外健身器材眼睛以乒乓球?yàn)槟繕?biāo)，不停地遠(yuǎn)、近、上、下調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)，不斷使睫狀肌放松和收縮，眼外肌也在不停地收縮，大大促進(jìn)眼球組織的血液供應(yīng)。